Fatiga

Casi todo el mundo lucha con estar demasiado cansado o con exceso de trabajo de vez en cuando. Tales casos de fatiga temporal por lo general tienen una causa identificable y una solución probable.

La fatiga crónica, por otra parte, dura más y es más profunda. Es un estado casi constante de cansancio que se desarrolla con el tiempo y disminuye su energía y capacidad mental. Fatiga en este nivel afecta a su bienestar emocional y bienestar psicológico, también.

La fatiga no es lo mismo que la somnolencia, a pesar de que a menudo se acompaña de un deseo de dormir – y la falta de motivación para hacer nada más.

En algunos casos, la fatiga es un síntoma de un problema médico subyacente que requiere tratamiento médico. La mayor parte del tiempo, sin embargo, la fatiga puede atribuirse a uno o más de sus hábitos o rutinas.